1 Äter du sötsaker i smyg?
Ja
Nej
2 Stoppar du ner godispåsen i något annat så att ingen kan se vad du bär omkring på?
Ja
Nej
3 Parkerar du bilen långt ifrån den plats du ska till för att kunna äta godis osedd?
Ja
Nej
4 Gömmer du godispapper i annat skräp så att din partner inte kan se vad du har ätit?
Ja
Nej
5 Har du blivit arg om någon annan har ätit upp ditt bröd eller dina sötsaker?
Ja
Nej
6 Äter du upp barnens kakor eller godis utan att erkänna?
Ja
Nej
7 Går du till godisbutiken och köper enorma mängder godis och intalar dig att du ”tjänar” på det?
Ja
Nej
8 Har du någon gång ljugit om hur mycket sötsaker och bröd
du äter?
Ja
Nej
9 Har du någonsin haft ett förråd av sötsaker?
Ja
Nej
10 Har du någon gång gömt ditt förråd för andra?
Ja
Nej
Räkna samman dina ja svar
Om du har svarat ja på några av frågorna kan du vara extra känslig för socker. Du kan vara en felbrukare, missbrukare eller kanske beroende.
FELBRUKAREN
Frossar ibland i för mycket godis eller kolhydrater. Hon slarvar i några dagar men återgår sedan till sunda vanor utan problem.
MISSBRUKAREN
Får återkommande, negativa konsekvenser av sitt ätande. Trots att sötsuget och jakten på godis påverkar vardagslivet, fortsätter hon.
DEN BEROENDE
En beroende är besatt av sin ”drog” och får abstinens när hon försöker sluta. Hon äter mer och oftare än hon planerat och behöver allt större mängd sötsaker för att få en kick.
TUMREGEL: Om du ljuger, gömmer, smyger med sötsaker, då har du problem.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar