Om du vet med dig att du har svårt att hålla igen på alkoholen och ofta är ute och festar, betyder det att du måste lägga om ditt liv radikalt. Att bli redigt berusad några gånger i veckan kommer inte att leda till viktminskning eftersom du får i dig okontrollerbart mycket energi genom alkoholen. Dessutom försämras omdömet och det slinker lätt ner onyttigheter. Det finns anledningar till att kön till korvkiosken är som längst fredag och lördag natt. Tänk också på att ju mer du dricker desto längre tid tar det för kroppen att bryta ner alkoholen. Så länge du har alkohol i blodet bränner kroppen väldigt lite fett, eftersom den är mån om att bli av med alkoholen först. Därmed kommer din fettförbränning bli lidande när du festar mycket, förutom att du får för mycket energi och felaktiga matvanor.
Ungefärligt energiinnehåll / deciliter dryck:
Cider 80 kcal
Alkoläsk 80 kcal
Likör (söt) 24 % 266 kcal
Öl, 4,5 % 47 kcal
Vitt vin 67 kcal
Rödvin 78 kcal
Sprit, 40 % 222 kcal
Lightläsk 0 kcal
Källa:
htref="http://images.google.se/imgres?imgurl=http://www.onyx.se/HTML/img/halsa_main.
jpg&imgrefurl=http://www.onyx.se/HTML/halsa.html&h=389&w=388&sz=41&hl=sv&start=88&um
=1&tbnid=3vdJH9OHdOUxiM:&tbnh=123&tbnw=123&prev=/images%3Fq%3Dsv%25C3%25A5rt%2Bo%2Bg%
25C3%25A5%2Bner%2Bi%2Bvikt%26start%3D80%26ndsp%3D20%26um%3D1%26hl%3Dsv%26sa%3DN">
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar