Jag kan rekommendera en JÄTTEBRA site där du kan få ett eget träningsprogram, om övningar du kan göra själv hemma! Du får berätta hur mkt du tränar nu- sen lägger dom up ett schema beroende på det. Styrketräning blandat med löpning. Rekommenderas varmt!!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar