Så blir pastan smalmat
1. Undvik feta tillbehör som parmesanost och gräddiga såser. Pastan som sådan är bra mat.
2. Välj nyttiga rätter till pastan, som köttfärssås (på mager köttfärs och utan feta mejeriprodukter i såsen). Tomatsås med skinka är också ett bra alternativ.
3. Ta inte för stora portioner. Pastan ska rymma en fjärdedel av tallriken, enligt tallriksmodellen.
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/viktklubbse/article471933.ab
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar