Värstingarnas viktöknings metod

Värstingarnas bantnings metod!

* Värstingarnas viktöknings metod * Blev fel där också =) * Den är inte skriven för att ni ska skratta * Det första steget är kosten, 70% av arbetet med viktökning ligger i kosten. Din kost skall strikt bestå av snabbmat, snacks och drycker med mycket socker i. Du måste fokusera på att äta mat som inehåller en hög %halt av fett, eftersom om du äter en korv med 20% fett och bacon med 40%fett så skulle du ju göra en 100% intjäning på att äta ett kilo bacon jämfört med ett kilo korv (tänk innan du äter) Källa:http://www.fragbite.com/?threadID=132425&commentNr=14#comment14 bra fett och dåligt fett Fett är nyckeln till din framgång inom viktökning fast du måste tänka dig för enu en gång, fisk inehåller fett fast denna är en luring det fettet är faktiskt BRA för dig så akta dig från fisk och håll din till bacon hamburgare och kebab Val Du kan också välja den extrema vägen som både går snabbare är effektivare och kostar mindre pengar, denna vägen består av att du lägger alla dina pengar från ett studiebidrag på att köpa matolja som du sedan injecerar i ditt blodflöde kontinuerligt över en vecka och jag kan lova dig ett resultat utan like. (rekomenderas absolut inte för veklingar) 20% av din framgång kommer att fokuseras på träning och fysisk aktivitet och det finns endast en sak att säga om detta, och det är att GE FAN I DET skaffa dig ett busskort och skaffa dig en polare som du betalar för att köra dig i en vagn till och ifrån busshållplatsen. Andra bra knep som ger resultat är att ställa in datorn och ett kylskåp + skafferi på toaletten och göra detta till ditt eget mycket funktionella och trevliga bootcamp/fettcamp du kan även bjuda dit dina vänner på lan-party för extra trifsel de resterande 10% är motivation, utan motivation kommer du ingenvart. I början måste du tvinga dig själv att bli fet och när du börjar bli tjock måste du bli äcklad av digsjälv så du äter mer ('detta är en primärnyckel för seger i din kamp mot ditt spink) Sammanfattningsvis 1.Mat 2.Fysisk Aktivitet 3.Motivation