Gör dig 10 kilo lättare på 1 månad. Använd sunt förnuft där ingen vikt eller mått är angivet
Dag 1
frukost: 1/2 grapefrukt, kaffe/te utan socker och mjölk.
lunch: Grillad biff, grönsallad, tomater utan dressing.
middag: 2 hårdkokta ägg, haricots verts, 1/2 grapefrukt.
Dag 2
frukost: Banan, kaffe/te utan socker och mjölk.
lunch: Lammkotlett, grönsallad utan dressing, 1 glas tomatjuice.
middag: Squash och blomkål. Kokta eller råa haricots verts.
Dag 3
frukost: 1/2 grapefrukt, kaffe/te utan socker och mjölk.
lunch: Kokt fisk, grönsallad utan dressing.
middag: Grillad köttfärsbiff, skållade tomater, 1 glas katrinplommonjuice.
Dag 4
frukost: Banan, kaffe/te utan socker och mjölk.
lunch: 2 hårdkokta ägg, haricots verts, 1 glas tomatjuice.
middag: Grillad biff, grönsallad, tomater utan dressing, 1 glas osötad ananasjuice.
Dag 5
frukost: 1/2 grapefrukt, kaffe/te utan socker och mjölk.
lunch: Grillad biff, grönsallad utan dressing, 1 glas tomatjuice.
middag: Squash och blomkål. Kokta eller råa haricots verts.
2 kommentarer:
Har du anorexia?
Har du en vän som har anorexia?
Har du allmänt frågor om anorexia?
Jag har haft det och har nu frågestund på min blogg:) Välkommen!
Haha! Har faktiskt provat en annan variant av den hær dieten før några år sen.. Jag var sååå less på haricot verts kan jag lova!! Men jag gick ner i vikt, 4 kilo har jag før mig...
Skicka en kommentar