Ett annat väl känt bantarknep är att sluta koka pasta.ris och potatis till maten.
Kolla innehållsdeklarationerna på allting du köper och se till att du köper sånt utan eller väldigt lite kolhydrater mindre än 10%.
-Sedan är det bara grönsaker grönsaker och åter grönsaker som gäller för alla fetto´n
om du skall ner i vikt.Grilla och Woka rätter är kanon"
Varm sallad blir man mättare av och gör dressing på Yoghurt och starka kryddor så blir det lite mer sting över maträtten.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar