Naturgodis

Är naturgodis nyttigare än vanligt godis?

Ur kalorisynpunkt är naturgodis inte nyttigare än vanligt godis. Ofta innehåller naturgodis nötter, mandel & torkad frukt som innehåller en hel del kalorier. Däremot är ingredienserna oftare naturligare och tillsatserna färre – men det är ju nyttigare av andra orsaker.

Däremot skiljer det ur energisynpunkter inte så mycket mellan dessa olika typer av godis och det betyder att Du inte kan äta mer av naturgodis än vanligt lösgodis. Mandel med yoghurtöverdrag innehåller tex ca 570 kcal och 39 g fett/100g, vanlig choklad innehåller ca 550 kcal och 34 g fett/100g.